夏のシーズンが近づいてきましたね！
しかし、背中にニキビがあると見せたくない
ので、プールや海での水着・背中が開いた服を
着るのに、ためらいを感じてしまいますよね。。
そこでこの記事では、
・背中ニキビを隠すアイテムや水着
・背中ニキビの原因やケア方法
・キレイな背中になるためのおすすめアイテム
をご紹介していきます！
皮膚科・美容皮膚科に長年勤務し、自身も肌荒れに悩んだ経験を持つ
美容マニアな筆者がご紹介します！
ぜひ、参考にしてみてください。
背中ニキビの原因はさまざまですが、
適切なケアと背中ニキビを上手に隠して、
自信を持って夏を楽しみましょうね！
背中ニキビを見せたくない！プールや海で背中ニキビを隠すアイテムを紹介！
背中や身体のニキビがあると、見せたくなく
水着や背中が開いたファッションを楽しむこと
ができませんよね・・・
プールや海に誘われても、少しためらいを感じ
てしまいます。
背中ニキビは治療やケアしたからといって、
一瞬でキレイに無くなるわけではありません。
数ヶ月かかりますし、またできてしまう事も
あります。
そこでここでは、
✔️ 背中ニキビを隠す水着
✔️ 背中や身体のニキビを隠すアイテム
をご紹介していきます！
夏を楽しめるように、ぜひ参考にしてみてくださいね！
背中ニキビを隠す水着
①背中・肩周りが隠れるラッシュガード付き！
ダボっとしたラッシュガードでは無いので、
スタイルが良く見えます！
前でクロスし、後ろで結べるのも、ウエストの
引き締め効果もあり、カッコ可愛いデザインで
すよね！
腕や背中周りのニキビも隠せ、気にせずにプー
ルや海を楽しめますよ！
②背中レースの攻め水着
背中やお腹にレース！セクシーで攻めた水着
です！
背中上部のニキビが気になる人は、レースで
上手くニキビが隠せますね！
韓国系ファッションが好きな人やリゾートに行
かれる人は、攻めた水着も似合うと思います！
③手持ちの水着×おしゃれラッシュガード
ラッシュガードは日焼け対策や体型カバーにも
なるので、海やプールには重宝します！
おしゃれなラッシュガードを選ぶと、野暮った
さも無く、水着だけよりもおしゃれに引き立ち
ますよ！
背中のニキビを気にするより、一枚羽織ってし
まった方が気も楽です！
海やプールだけでなく、普段使いもできますね！
背中や身体のニキビを隠すアイテム
ここでは、おすすめのボディ用コンシーラなど
ニキビや跡を隠すアイテムをご紹介します！
背中やデコルテが開いた服を着る時にも
良いですよ！
① ウォータープルーフ ボディ用コンシーラ
こちらのボディ用コンシーラは、テレビや雑誌
の水着撮影でも使用されているウォータープル
ーフのコンシーラです！
汗水に強いので海やプールでも使えるのは嬉し
いですね！
しかも、シンクロの選手やプロのアーティスト
も使っています！
背中やデコルテのニキビや跡、全体的に色素沈
着している方にはおすすめです！
② ラクシオン 肌密着コンシーラ
こちらも汗水に強いウォータープルーフのコン
シーラです！
ヨレ・崩れにも強く、長時間持続させたい人に
おすすめ！！
赤く目立つニキビにチョンチョンと乗せ、指で
よく馴染ませて使いましょう！
③ 素肌シール
素肌シールは、ニキビ跡を隠すのに便利です！
ただ、数が多いと貼るのが大変かも・・・
なので目立つニキビ跡が数個程度気になる方
には、キレイに隠れるのでめちゃめちゃおすす
め！
試す際は、カラーやサイズを確認してくださ
いね。
※炎症しているニキビ（赤い・腫れている）
に貼るのは悪化の可能性があるので、
ニキビ跡（色素沈着）に使いましょう！
背中が汚い！背中ニキビで恥ずかしい人必見！原因やケアの方法は？
背中やデコルテの開いた服や水着が、堂々と
着れ、ファッションを楽しめるように、
ここでは、背中ニキビの原因とケア方法につい
て解説していきます。
私も、背中のニキビや跡の改善には、半年〜
1年くらいとすごく時間がかかりました。
でも、毎日のケアの積み重ねが重要になります
ので、頑張りましょうね。
背中ニキビの原因
背中ニキビの主な原因はこちらです。
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背中ニキビのケア方法
背中のニキビを適切にケアをし、キレイな背中
を目指していきたいですよね！
そのために、こちらの5つをチェックしていきま
しょう。
1. 清潔を保つ
まずは日々の清潔を心がけることが大切です。
毎日洗うことはもちろん、肌に触れる洋服や
バスタオル、ベットカバー・パジャマなどの
清潔も保つようにしましょう！
肌に優しい抗菌パジャマやシーツもおすすめ
です！
2. シャンプーやトリートメントの洗い残しの防止
シャンプーやトリートメントが残らないように
背中やデコルテ周りはシャワーでしっかり流し
ましょう！
背中ブラシもおすすめですよ！
洗う時は、ゴシゴシ強い刺激は避け、撫でる
ように優しく洗いましょう！
3. ニキビケア用のボディソープやクリームの使用
清潔に保ち、古い角質を取り除くために、
殺菌作用やピーリング効果のあるニキビケア用の
ボディソープ・クリームなどを使用してみるもの
一つです。
※後ほど、おすすめの背中ニキビや色素沈着に
おすすめのアイテムをご紹介しますので、ぜひ
ご覧くださいね！
4. 健康的な食生活・睡眠
ビタミンやミネラルなどバランス良く食事する
ことを心がけ、充分な睡眠やストレスを溜めな
いようにすることも大切です。
5. 皮膚科で相談
上記を実行してもなかなか良くならない場合は
皮膚科を受診しましょう！
カビが原因の場合もあります。
適切な薬やアドバイスをもらうことで改善の
近道になるでしょう。
背中ニキビが恥ずかしい！見せたくない！改善するおすすめのアイテム5選！
背中のニキビやブツブツは、露出が増える
夏前になると気になってきますよね！
私も背中のニキビやブツブツがかゆくて、かい
てしまい背中が傷だらけになったりと、、
とてもじゃないけど背中を出せる服を着れませ
んでした・・・
でも、街中で背中が綺麗な人やかわいい服を
着てる人を見かけるとうらやましく、私も背中
を綺麗にして、かわいいワンピースや水着を
堂々と着たいと思い、背中を綺麗にするアイテ
ムを色々探し試しました！
現在はそんな時期を乗り越え、プツっとできる
時もあるけど、前みたいにザラザラな背中や
かゆみからは開放されています。
キャミソールなどを着ても恥ずかしく無い程度
です。
そこで、
同じ悩みを持ち、だいぶ背中が綺麗になった
美容マニアの友人にも情報を求め、今回は
その中から実際使って良かった商品・効果が
あったアイテムを5つ紹介していきます！
ぜひ、参考にしてみてくださいね！
1．美背中ゲル SARASUBE
背中だけではなくデコルテなど首から下に使え
るゲルです！
ピリピリしたり刺激が無かったので、使いやす
かったのが良かったのと、天然成分でカビ菌を
キレイにできるからか、かゆみが治まったのが
一番良かったです！
かゆく無くなるだけで、傷や跡が減るので見た
目がだいぶ違いますよ。
触り心地も、肌に潤いがありモチモチになりま
す！保湿力も○！
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2．Jewel Rain（ジュエル レイン）
ピーリング効果のあるジェルなので、使い続け
ることで古い角質やザラザラ感を取り除いてく
れます！
くすみも無くなるので、肌のトーンアップ・
透明感も上がりますよ！
友人が使っていて、こちらもピリピリ感や刺激は
感じないと言っていました。保湿力も充分あり、
スベスベで柔らかく、触りたくなる肌です！
（背中を触らせてもらいました、、）
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③薬用ＶＣボディミスト
こちらはビタミンC配合のボディーミストで、
前に雑誌に載っていたのを見て知りました。
サッパリとしていて、顔にも使えます！
殺菌効果があるのはもちろんですが、メラニン
の生成も抑えてくれるので、私みたいな引っか
き傷や、にきびの色素沈着にも効果的ですよ！
背中の美白&透明感upを手に入れたいなら
これがおすすめです！
しかも、逆さでスプレーできるので背中に
使う時もノンストレスです。
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④シアクル ゲルクリーム
楽天でも高評価のニキビ予防・色素沈着に有効
なクリームです！
ニキビの後も茶色くなってしまうと目立ちます
よね。。そんなメラニンの生成も抑えてくれる
クリームです！
添加物フリーなので、敏感肌の人も使いやすい
ですよ。
クリームの伸びも良いし、ベタつかないので
とても塗りやすいですよ！
※ お得に購入できる楽天↓
⑤ マイクロバブルのシャワーヘッド
うちでは、業界トップの洗浄力を誇る
ミラブルZeroを使っています。
私の場合、他にも背中ニキビケアアイテムを使
っているため、正直これで良くなったかどうか
は不明なのですが・・・
家族は「小鼻の皮脂汚れが減った」や「背中に
ついたトリートメントのヌルヌル感がしっかり
取れた」と言っています。
確かに、トリートメントのヌルヌルってちゃん
と流したつもりでも、若干ヌルヌルしているん
ですよね。
これが背中ニキビの原因でもあるので、しっか
りとれると言うのは大事です。
なので、ミラブルZeroは汚れを取るという意味
でおすすめです！
どの商品もすごくお得に購入できるので、
間に合うように今すぐに背中のケアを始めて、
キレイで触りたくなる背中を手に入れましょう！
（私の場合、効果の実感は3ヵ月くらいかかりました）
背中ニキビ見せたくない！プールや海で隠す方法！まとめ
いかがでしたか？
背中ニキビは誰にでも起こる悩みです。
背中ニキビがひどい時は、プールや海で水着を
着ること・背中が開いたファッションに戸惑
いますよね。
そんな時は、背中を隠す水着やラッシュガード
コンシーラなどで乗り切りましょう！
また、
夏に向けて、水着や背中の開いた服を楽しめる
ように今からケアをしていきましょう！
おすすめアイテムもぜひ参考にしてみてくださいね！