美しい髪は女性の憧れですよね！
髪を痛めない方法として、ナイトキャップが良いと言われていますが、みなさんはして寝ていますか？
私も複数のナイトキャップを試しましたが、
前髪がぺったんこになってしまったり、
おでこや髪にゴムの跡がついてしまったり、
変に寝癖がついてしまったりと、、、
朝直すのに苦労しました。髪を痛めず、良いとは思うのですが、、、
そこで今回この記事では、
色々なナイトキャップを試した結果、跡が付きにくいおすすめの物や、寝る時に髪を痛めないおすすめアイテムをご紹介していきます！
この記事は、皮膚科・美容皮膚科に長年勤務し、美容マニアの筆者がご紹介します！
髪の毛を労わりたい・寝ている時のダメージを減らしたい方は、ぜひ参考にしてくださいね！
ナイトキャップは寝癖つく！跡や前髪がぺったんこにならないおすすめはコレ！
髪の毛のダメージ軽減などの効果で、有名人やモデルさんもナイトキャップをおすすめしていますよね！
試している女性も多くいると思います。
しかし、ナイトキャップをして寝ると、こんな経験や悩みが出てきませんか？
✔️ 前髪がぺったんこ
✔️ おでこや髪にゴムの跡
✔️毛先に変な寝癖がつく
私も朝直すのに苦労し、他に良いものがないかと色々調べながら、5種類くらいのナイトキャップを試してみました。
💡 その結果、出会ったのがこちら↓
多くの雑誌でも取り上げられていて、楽天でもランキングで1位を獲得！
SNSでも高評価の声が多いです！
私の場合、前髪が長いので前髪をナイトキャップの中にしまう派ですが、ゴムの跡が全く付かず！！
一番の悩みだった、前髪とおでこの境目のゴムの跡も全く付かず、朝のケアが本当に楽になりました！！
カラーダメージがある髪ですが、しっとりしてクセも落ち着きます！
ロングヘアの友人も、普通のナイトキャップだと毛先が捻れてしまうと言っていましたが、このナイトキャップにして、変な捻れや寝癖が付かなくなったと喜んでいました！
また、前髪を閉まってもぺったんこにならないと言っていました！（前髪短い）
ただ、寝相が悪いと脱てしまっているかもしれません。。
ゴムの跡が付かない分キツいゴムでは無いので、たまに朝起きると半分脱げています、、
でも、跡が付くより全然良いです！！
:idea:このナイトキャップは、筒状なので枕カバーとしても使えますよ！
ナイトキャップの効果は？なぜシルクが良いの？
ここでは、なぜナイトキャップが良いのか、なぜ素材はシルクが良いのか解説していきます！
ナイトキャップをかぶるメリット・効果
ナイトキャップを使用するメリットは、主に3つあります。
・髪が枕にこすれる、摩擦を防ぐ
・頭皮や髪の乾燥を防ぐ
・寝癖の防止
摩擦や乾燥は、髪の毛が痛む原因でもあります。
特に、摩擦はキューティクルを剥がし、髪のパサつきやダメージを受けやすくなってしまいます。
また、
夏の暑い日は寝てる時でも汗をかきます。
汗で、首に髪がまとわりつくんですよね。。
髪が長い方はこの経験ありませんか？
そういった不快感からも解放されますよ！
ツヤツヤしっとり美髪を目指したい人は、ぜひともナイトキャップを使いましょう！
なぜシルクが良いの？
シルク素材がなぜ良いのか、主な理由は3つあります。
・摩擦が起こりにくいなめらかな繊維。
・通気性・吸湿性に優れていて、適度な湿度を保つことができる。（乾燥しにくい）
・天然繊維で人間の髪や肌と成分が似ている。
このことから、シルクは髪や肌に一番優しい素材と言われています。
前髪がぺったんこにならないナイトキャップのかぶり方と注意点
silkTo 天然シルクナイトキャップのかぶり方と注意点を見ていきましょう！
ナイトキャップかぶり方・つけ方
画像のように首まで下げてから持ち上げます。
簡単で良いですよね！
前髪は、出しても閉まってもどちらでも良さそうです。（お好みで）
前髪を閉まったとしても、このナイトキャップは、ゴムの跡がつかないので簡単なブローで元通りですよ！
変にぺったんこにならないです！
ナイトキャップの注意点
ナイトキャップを使用する際の注意点はどのナイトキャップにも言えることですが、こちらの2つを注意しましょう！
※間違った方法だと、逆効果になってしまう恐れもあります。
① 髪や頭皮を完全に乾かしてから使用する
髪や頭皮が濡れていたり湿っていたりすると、雑菌が繁殖してしまう可能性があります。
頭皮や髪のトラブルにもなりますので、必ず完全に乾かしてからかぶりましょう！
② 頭の寝汗が多い人は使用しない
①同様、濡れた状態になると雑菌やかゆみなどのトラブルの原因になります。
シルクは通気性や吸湿性が良いとされていますが、頭に大量に汗をかきやすい人や熱っぽい時などは避けましょう。
ご紹介したナイトキャップは枕カバーにもなるので、枕カバーにすると良いですよ！
また、夏や暑い日はエアコンを使用してくださいね。
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こちらの記事もぜひ参考にしてみてください
→ 白髪が増えてショック！おすすめ白髪ケアアイテム！
寝るときに髪を摩擦から守り痛めない！おすすめの美髪アイテム4選！
美しい髪を保つためには、寝ている間の髪のケアもとても重要です。
ご紹介したナイトキャップもその一つですが、ナイトキャップが合わない方もいると思います。
そこで・・・
お試し好きの私が、使って良かった美髪アイテムを他にも4つご紹介していきます！
① シルクの枕カバー
>> シルク 枕カバー 髪 洗える 絹 85% ポリエステル15％ 配合
価格：2枚で2,200円
おすすめ度：★★★
おすすめな人
・ナイトキャップが苦手な人
・寝返りが多い人
こちらの枕カバーは、ポリエステルも配合されているので洗濯機で洗えるので管理が楽です！
寝癖がつかず、クセも落ち着いたのはもちろんサラッとして寝心地がとても良いです。
枕カバーでこんなに変わるんだ、、、と実感。
ナイトキャップをしない日もあるので、枕カバーは、めちゃくちゃ良いアイテムです！
② シルクのヘアゴム
価格：780円〜
おすすめ度：★★
おすすめな人
・髪を徹底的に労わりたい人
・髪を結く機会が多い人
普通のヘアゴムよりも跡がつきにくく、とても使いやすいです！
ゴムまでシルクって、めちゃくちゃ意識高いですよね！
また、ナイトキャップをしたくない時・できない時（旅行など）は、少しでも摩擦を軽減するために、このゴムで緩くサイドに結んで寝ると良いそうですよ！
③ラブクロムのくし
おすすめ度：★★
おすすめな人
・髪の乾燥やパサつきをケアしたい人
・持ち運びしやすい良いくしが欲しい人
・髪が広がりやすい人
ラブクロムのくしは、表面を極限まで滑らかに加工されていて、接触ダメージや静電気によるパサつきを抑えてくれます。
このくしを愛用している芸能人も多いようで、紹介している人も多いですよね！
正直、櫛にこんなお値段‥！？と思いましたが、使ってみるとそのわけがわかります。
特に湿度で髪が広がりやすい人や、静電気が起きやすい人におすすめ！
梳かすと、めっちゃ落ち着きますよ！
スルスル〜っと優しく髪を梳かせ、落ち着くし、持ち運びもしやすいのが嬉しい！
④ USHIRO 泥パックシャンプー
価格：4,480円（定期購入）
おすすめ度：★★★
おすすめな人
・髪が広がりやすい人
・髪のダメージや乾燥が気になる人
・頭皮ケアもしたい人
・潤 艶 髪を手に入れたい人
アジアンビューティーのような髪を手に入れたいならコレ！
美容雑誌にも掲載されているUSHIROのクリームシャンプー！
これ1本のオールインワンでありながら、洗い上がりのサッパリ感と、髪の毛のしっとり感におどろき、多少のクセや広がりなら、このシャンプーでいけます！
髪の広がりでストレートや縮毛矯正をしている人は、コレを試していただきたいです。
そして、
クレイやミネラルで頭皮もパックするので、健康的な地肌やキレイに髪を伸ばしたい人にはおすすめです！
泡じゃないと洗った気がしないという人もいますが、最初にシャワーでしっかり地肌までお湯を届け（湯シャンするような感じ）、その後にこのクリームシャンプーで頭皮までマッサージするように洗えば、すごくスッキリしますよ！
このシャンプーで、トリートメントや頭皮ケアやパックなど10の役割がありコスパは良いと思いますが、せっかちの私にとっては、最初にしっかりシャワーで頭皮を濡らしていくって結構時間がかかり、泡のシャンプーのほうが楽な気はしちゃいます。。。
が・・・・・
めちゃくちゃ洗い上がりがよく、美容室帰りのようにまとまりますよ！
今ならキャンペーン価格で試せます↓↓
◎ 数量限定 特別キャンペーン実施中！今がお得！
※返金保証有り
⑤ ディープケラチン シャンプー＆トリートメント
価格：11,890円 （シャンプートリートメント セット）
おすすめ度：★★★
おすすめな人
・髪のハイダメージが気になる人
・泡で洗いたい人
・潤 艶 髪を手に入れたい人
・髪が細くなったと感じる人
SNSでも人気のシャンプー＆トリートメントで、美容室の本格トリートメントでも使用されている成分、活性ケラチン配合です。
楽天のシャンプー部門でも1位を獲得する実力です！！
髪の毛のコシもしっかりし、クセやうねりも落ちつきますよ！
高価ですが、美容室でのトリートメントがいらないくらいなので、本当に髪のハイダメージに悩んでいる人にはおすすめです。
カラーやパーマなどによる髪のダメージやパサつき、うねりが気になる方、ハリやコシエイジングケアをしたい方には、めちゃくちゃおすすめのシャンプー＆トリートメントです！
※ご紹介した商品の価格には変動があるかもしれません。
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こちらの記事もぜひ参考にしてみてください。
→ 白髪が増えてショック！おすすめ白髪ケアアイテム！
ナイトキャップは寝癖つく！前髪ぺったんこや跡ならないまとめ
いかがでしたか？
ナイトキャップは良いとわかっていても、前髪がぺったんこになってしまったり、おでこや髪にゴムの跡がついてしまったり、変に寝癖がついてしまったりと、、、
朝、直すのに苦労している方はぜひ silkTo シルクナイトキャップを試してみてくださいね！
ツヤツヤしっとり美髪を手に入れたい方は、シルク製品のナイトキャップや枕カバーを使いましょう！
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